Рассказ о том, как автор узнала о выгорании на себе. Она описывает свой ритм жизни, который включает работу с клиентами, групповые занятия, обучение, концерты и социальные сети. Автор описывает симптомы выгорания, такие как усталость, трудности с подъемом, потеря интереса к еде. Она также говорит о том, что выгорание можно предотвратить, если заботиться о своем эмоциональном здоровье.